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鋅不足恐降免疫力？含鋅食物排行抗新冠，療日子教你如何補充！

十大含鋅食物排行 ; 穀物類, 鋅(mg), 堅果類 ; 米胚芽, 16.4, 調味南瓜子(去殼) ; 小麥胚芽, 14.9, 白芝麻(熟) ; 冷凍烏龍麵, 5.3, 奇亞子 ; 糙薏仁, 4.7, 原味 ...

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