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健康的素食減肥：通過素食減肥，健康瘦身 - Google 圖書結果

素食 減肥期間需要注意攝入哪些營養素?蛋白質:素食主義者需要確保攝取足夠的蛋白質,包括豆類、豆腐、豆漿、堅果、種子、全穀類等食物,以維持身體健康和肌肉生長。

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