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吃b 群好嗎2023 - flora.pw

維生B群攝取最好以飲食為主，像是全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉，都是很 ... 對於某些人來說，吃B群是有必要的： 素食者不吃肉、蛋，容易缺乏B12，攝取不足恐 ...

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