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口罩解禁防「變異株病毒」破口！營養師分享8類食物鞏固黏膜 ...

鐵在人體中有許多幫助清除自由基的酵素，跟鋅都可以幫助提升清除自由基酵素的活性，推薦的食物有紅莧菜、豬肝、鴨血、豬血等。 鞏固黏膜健康食物推薦8鋅.

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