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缺鋅肌肉流失免疫差！8大高鋅食物增免疫力 - Heho健康

但是，對於吃素或是不愛吃肉的人來說，想要吃到足夠的鐵質，就變得比較困難。 鐵質在人體內的功能，不僅是用來製造紅血球而已，它在能量供應的系統中也 ...

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