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鋅食物素食
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素食者請注意! 可能需要特別注意補充這些營養
純素和素食飲食都是非常健康的飲食方式,因為植物性食物大都是高纖、低飽和脂肪、低熱量、不含膽固醇,不但增加飽腹感,亦有助預防便秘、減低膽固醇過 ...
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