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別掉以輕「鋅」! 維他命「鋅」食物、功效、作用及攝取量一次 ...

水果和蔬菜相較於其他食物含有較少量的鋅。 但是如果平常不吃肉的話，某些蔬菜中的鋅含量還是可以滿足您日常需求的，像是每個 ...

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