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體內調養！六種打造美肌的抗痘食材

... 痘痘狂冒甚至痘疤難消的一大主因！ ... 如：經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、 瓜子等含鋅較多的零食，都 ...

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