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鋅的功效, 好處, 劑量建議與副作用- 完整介紹給您 - Buzz Health ...

大多數人通過飲食達到的男性RDI為11毫克，女性為8毫克，但老年人和患有抑制鋅吸收的疾病的人可能需要補充。由於高劑量的鋅補充劑會導致危險的副作用，因此務必遵循建議 ...

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