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認識礦物質 - 藥物教育資源中心

鈣Calcium. 800毫克. - 血鈣過高可引起嘔吐，脫水，骨痛等徵狀，嚴重的更可引致昏迷. - 每天攝取超過2500毫克，可增加患上腎結石的機會. - 減低體內鋅，鐵，鎂和磷的水平.

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