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銅營養- 维基百科，自由的百科全书

成人每日銅「上限攝取量」是10毫克。 以美國為例，成人每天銅平均攝取量約1.0至1.6毫克。食物中以動物肝臟含銅量為最多，另外龍蝦、牡蠣、大豆也富含銅，請參見食物含 ...

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