鋅一天攝取量 · 5種人不能缺少鋅!多吃4類食物改善掉髮,女性為4-7 毫克。 · 鋅, 會影響銅(Cu)之代謝,學齡前兒童每日平均推薦攝入鋅的劑量為: 1~3 歲是9 mg(平均7.4 mg ...
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