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您須要服用補充維生素/礦物質的綜合製劑嗎?

在討論維生素與礦物質的攝取時，總是要談到「每日營養素建議攝取量」 ... 的RDA尚包括K)及4種礦物質(鈣、磷、鐵、碘，美國的RDA尚包括鎂、鋅、硒)的每日建議攝取量。

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