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鋅每日攝取量上限
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文章分享-保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分
鋅:每日建議量12~15mg,可以從海鮮、堅果等食物中攝取。 ◇葉酸:常見用途,預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險。葉酸很容易氧化跟受到熱 ...
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