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鋅每日攝取量上限
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掉髮、免疫弱的可能原因!80%國人都缺這種營養素-第3頁
若是還未檢測血中鋅濃度,想要從保健食品補充,仍應以衛福部每日建議攝取量男性15毫克、女性12毫克的鋅作補充,且勿超過35毫克的攝取上限。
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