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女生也要補鋅！醫師曝缺「鋅」恐疲倦掉髮，補鋅跟著這樣吃

保健品廣告常宣傳「男生補鋅，女生補鐵」概念，但不論男女，「鐵」 ... 日補齊，除了含鋅的補劑外，推薦可從自然食物中攝取，他特別整理常見補鋅食物 ...

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