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女性補「鋅」也很重要~改善掉髮、每月順事幫大忙– 飛克-FAAC

根據國民健康署建議膳食營養攝取量，男性每日需要攝取15毫克的鋅，女性則需要攝取12毫克。由於鋅每天都會流失，所以需要每日補齊，而鋅多存在於海鮮類，在 ...

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