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女性荷爾蒙保健食品: 心跳砰砰喘不過氣竟是更年期｜更年期 ...

缺鋅會導致雄激素過多和痤瘡。 如果妳有痤瘡，可以食用含鋅的食物，例如四季豆、芝麻和南瓜子。 5. 避開乳製品： 牛奶、乳酪，以及蛋經證實會提高基質 ...

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