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「鋅」的功效及每日攝取量，公布「含鋅食物」TOP10

鋅的功效是對人體的免疫系統、傷口癒合很重要。鋅的功效能提升免疫力，減少一般感冒持續的時間和嚴重程度。鋅攝取量成年女性每天需要8 毫克，含鋅 ...

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