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這5種人小「鋅」不足，鋅功效、副作用、攝取量、食物一篇就懂

鋅是人體不可或缺的微量礦物質，在體內參與許多生化代謝。一般民眾講到鋅，認為只有男性健康才需要，實際上對女性的青春美麗來說更是不可以少的重要 ...

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