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【女性福音】鋅的6種功效plus富含鋅的5大食品?

民國82年時衛生署修訂每日營養素建議攝取量時，首度加入鋅的建議攝取量，女性平均一天大約是9~12mg，男性則是12~15mg。 但是，一說到「鋅含量多」的食物時，你是不是也 ...

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