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頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機

首先是需求量的部分，根據「國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版」的建議，成年女性平均一天至少應攝取12毫克鋅，但如果平日含鋅食物攝取太少，或是遇 ...

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