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要瘦就瘦，要健康就健康: 把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

... 精鹽還加入了許多添加物,如鋁矽酸鈉( sodium silico aluminate ) ,使得精鹽的鋁含量過高,食用過多易患老年痴呆。精鹽可以拿來做為洗潔劑,但不建議拿來食用。

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