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頭痛、貧血、骨鬆恐是缺銅！7類食物輕鬆補足 - 早安健康

幸好，只要攝取健康、平衡、富含蔬菜的飲食，吃到足夠的銅並不難。Sonya Angelone指出，銅在幾乎沒有加工的植物性食物中含量最多，特別是瑞士甜菜、芥菜、羽衣甘藍等 ...

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