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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

銅：0.9 mg 錳：2.2 mg. 另外還有維生素B1.B2及B3，因此可別小看這顆種子，當中的營養密度可是非常高的，可以說是全穀類食物的第一名，而且不含會讓人 ...

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