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銀髮族每日飲食建議

銀髮族 一日飲食建議量 ... *「未精製」主食品,如糙米飯、全麥食品、燕麥、玉米、蕃薯等。「其他」指白米飯、白麵條、白麵包饅頭 ... 偶爾使用冷凍食品或半成品,例如:冷.

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