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銀髮族10大健康飲食原則

銀髮族 10大健康飲食原則 ... 少量多餐，以點心補充營養 ... 養，不妨讓老年人一天分成5~6餐進食，在三次正餐之間另外準備一些簡便的點心。 以豆製品取代部份動物蛋白質.

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