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銀髮族飲食需求
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「食物餐盤」讓銀髮族從吃開始更健康!
銀髮族 活動量大不如前,代謝率也下降,身體所需熱量較少,但對於營養素的需求並未減少。因此,不能像年輕人吃得那麼多,但又得維持足夠營養,在食物 ...
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