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銀髮族常腰酸背痛、手無力… 肌肉萎縮靠這一招肌肉回得來！

銀髮族 常腰酸背痛、手無力… 肌肉萎縮靠這一招. △任何運動都可以減緩肌肉的退化，飲食補充蛋白質也很重要。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）.

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