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銀髮族每日飲食建議概論
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銀髮族的一週菜單【人醫心傳第186期- 心素食儀】 - 慈濟醫院
同時為了預防發生衰弱症及肌少症,每日蛋白質攝取量應達到每日每公斤體重一點二公克建議量,來源如豆類、蛋、奶類等。 為了攝取多樣化的均衡飲食,銀髮族需由六大類食物中 ...
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