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銀髮族每日飲食建議概論
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吃出長者的健康
... 像是香蕉、西瓜、木瓜、水蜜桃、芒果等,都很適合老人家食用。若是打成果汁,建議不要過濾去渣,如此可以攝取到膳食纖維,避免便祕。 給銀髮族的每日飲食建議 ...
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