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營養師甜點吃甚麼?低卡銀耳花釀無負擔

雖然銀耳花釀甜滋滋的、吃起來又很飽，但是一瓶僅僅42大卡，含醣量不到1/4碗的飯，可以讓你飽足沒有罪惡感唷! 銀耳的質地柔碎，所以家裡如果有老人小孩都 ...

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