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螞蟻人也能養生！四季滋補甜湯推薦銀耳蓮子加它助眠又潤肺

禁忌 ：便秘與消化功能較差的人少吃。 山藥蓮子銀耳湯. 食材：. 白木耳、蓮子、山藥、紅棗、枸杞、糖粉. 作法：. 將水煮開，同時泡發白木耳約10分鐘，; 泡 ...

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