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補充營養素鉻能降低吃甜食慾望| 聰明飲食| 運動養生

特別是全穀類食物不但含有營養素鉻，還有豐富纖維質，有助吸附毒素。此外，維生素C可促進鉻的吸收，而胃藥制酸劑則會干擾鉻吸收。 如果平常飲食健康、均衡 ...

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