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大公開！16種抗糖尿病明星食物 - 康健

午晚餐：以菜配飯，增加飽足感 · 山藥：山藥含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅，以及維生素B1、B2，可促進血液中葡萄糖的代謝。 · 南瓜：富含鉻，對控制血糖不錯 ...

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