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穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

高血糖、糖尿病與微量營養素缺乏有關，包括：鉻、鎂等。 ○鉻：參與碳水化合物和脂肪代謝，是葡萄糖耐受因子的成分，有助於控制血糖。鉻是胰島素 ...

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