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鉛球重量
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篇名: 鉛球動作技巧之初探作者
鉛球 重16 磅(7 公斤),是屬重量項目,需要非常強的力量才能達到好的成績,. 為了使動作要領容易體會,持球的重量可以使用輕的來操作,而後逐漸增大。由. 於鉛球重,學習應 ...
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