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怎样投掷铅球可以投的最远？ - 知乎

3年前我参加北京市高校运动会的时候，也会用看录像的方式来复习自己的动作。 当然了，有一个懂得训练的教练是十分必要的。 下面分享一下我高中时候力量训练的内容：. 基本 ...

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