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【生理篇】從飲食來改善鉀鈉平衡，全面解析人體最重要的電解質

如果平常可以自己下廚的話，再往下細分，可以再列出更多富含鉀離子的食物。 ... 含鉀離子的蔬果則是能吃就吃，鈉超標的食物一定要睜大眼睛酌量攝取。

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