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高鉀飲食

... 鉀。對健康成人. 而言，鉀的估計最低需求量約為2000 毫克/天，當攝取量達到4700 毫克/天，有助於血. 壓的控制，減少鈉離子對血壓的不利影響，並降低腎結石的風險。 3. 鉀 ...

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