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高鉀飲食

鉀。對健康成人而言，鉀的估計最低需求量約為2000 毫克/天，. 當攝取量達到4700 毫克/天，有助於血壓的控制、減少鈉離子對. 血壓的不利影響，並降低腎結石的風險。 3.鉀 ...

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