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醫師教你挑蔬果，讓鉀離子剛剛好- 照護線上

我們平時常吃的許多葉菜類植物，如地瓜葉、空心菜、菠菜、白莧菜（杏菜）等，都是屬於高鉀蔬菜；但這些高纖蔬菜，對於刺激腸胃蠕動、改善便秘，非常有幫助 ...

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