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銀髮資源網> 銀髮資源> 生活資訊> 食衣> 老人鉀健康！巧吃 ...

但是，65歲以上的銀髮族口味卻普遍過重，鈉攝取量偏高，但缺乏鈣、鎂、纖維質等營養素。「高鈉低鉀」的飲食的確會增加老人罹患高血壓、心臟病與中風等風險。 含鉀食物排名 ...

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