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減少鉀離子攝取小技巧

人體內鉀的正常值是3.5~5.5mg/dl，大多數食物均含鉀，鉀離子太高會引發心律不整，. 甚至心臟衰竭，因此在飲食攝取上需特別注意。 1.蔬菜類需先用大量清水煮3~5 分鐘，撈起 ...

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