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【食物營養】樂齡長輩「鉀」飽了嗎?吃香蕉和馬鈴薯幫你達到 ...
攝取足夠鉀離子能幫助心血管的健康,降低高血壓等等心血管疾病的風險,這就是得舒飲食(DASH diet)的重點之一,銀髮族的女生建議每天要攝取3,837毫克, ...
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