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鈣食物
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吃對食物鈣質補充!碳酸鈣、檸檬酸鈣哪個好? ...
因此,就補鈣保健食品而言,會建議單次元素鈣的攝取量不超過500mg,以維持良好的吸收率。除此之外,也要特別注意維生素D是否充足。維生素D有助於增進鈣 ...
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