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鈣食物
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補鈣第一名不是牛奶!營養師大推「16種高鈣食物」1圖看
... 鈣」是形成骨骼的最主要成分之一。鈣構成了骨骼和牙齒,有助於心臟健康、幫助肌肉功能和神經信號傳遞,對於成人,鈣每日建議量為1000毫克鈣 ... 鈣食物」1圖 ...
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