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鈣食物
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有個好”鈣”念!鈣應該怎麼補?哪些食物是高鈣食物? ...
國人膳食營養素參考攝取量建議,成年人每天的鈣攝取量為1000毫克。然而根據2013~2016年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,有高達8-9成的國人每日乳品類攝取不足1 ...
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