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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

此外，只要是從天然食物中攝取的各種礦物質或維生素，都只是吸收量多量少 ... 鎂離子」，林杏純指出，因為身體缺鎂會干擾鈣與維生素D的利用，鎂離子可 ...

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