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鈣離子食物
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逆滲、電解水、鈣離子水,通通不是人喝的純水中 ... - Cofacts
例如:硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等,這些都是人體不可或缺的物質要增加體內鈣、鎂離子的吸收量最有效的方法是從飲水中獲得,因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。
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